宇都宮のカイロプラクティックたけ整体施術院に肩こりの悩みをご相談ください

肩こりの症状は様々です。例えば重苦しい、強く張る、締めつけられるなどが挙げられますが、重症化するとシビレやマヒ、頭痛や吐き気、腕や脚が動きづらくなるなどの症状を伴うこともあります。
一般に外的な要因で引き起こされることが多いものですが、内臓関連の病気によって、肩こりが引き起こされることもあります。
その際は整形外科の手術で治すことや、内科治療が必要になることもあります。
ここでは一般的な肩こりの原因について、いくつかご紹介いたします。

肩こりの原因で最も多いのが筋肉疲労です。重い頭を支えている筋肉が疲労して、肩こりが起こります。原因として姿勢の悪さ、同じ姿勢を長く続ける、肩から首までの冷え、眼精疲労、肥満、ストレス、額・まぶた・眉などのたるみ、ファッションアイテムやインナーが体を締めつけるなどが挙げられます。
筋肉が緊張（硬直）すると毛細血管が縮小し、血管やリンパ管が圧迫されます。

酸素が不足し老廃物の排泄がスムーズに行われないので、乳酸などの疲労物質がたまります。
これが神経へと伝達されると反射的に筋肉が収縮して痛みを認識します。
そのため筋肉はますます緊張するといった、悪循環が起こるのです。

筋肉疲労の肩こりに加えて首周辺の骨・血管・神経が、肩こりを悪化させることも多いです。
例えば骨格の歪みによる痛み、重い荷物を背負うことや太りすぎや運動不足による血管圧迫、首の骨が変形や突出することで神経を圧迫するなどが挙げられます。

太り気味の方は、頭や腕に脂肪がついて重くなることで筋肉に負荷がかかり、肩こりを招きやすくなります。とくに肥満体型でお腹を突き出した姿勢は、無意識のうちに頭を前方に出して体のバランスをとろうとするため、首・肩への負担が大きくなり肩がこります。
痩せている方の場合は筋肉が少ないため、疲労しやすいことから、肩こりを招きやすいと言われています。
このような体型からくる肩こりは、意識的に体型を改善することでこりを軽減することができます。

他にも、猫背やなで肩といった体型が肩こりの原因になることも多く、猫背は姿勢矯正によってかなり楽になります。なで肩は先天的なものですと無理に骨格を変えることはできませんが、生活習慣によって鎖骨や肩甲骨が引き下げられている場合には、幾分か変化させることも可能です。

当院は栃木県宇都宮市でカイロプラクティックの施術を行う整体院です。
解剖学に基づく整体、背骨・骨盤などの矯正、エステティックと組み合わせた美容カイロエステなどを行っています。筋肉疲労による肩こりの原因にアプローチし、首周辺の骨格矯正や下アゴの正しい位置への調整、姿勢や生活習慣に関するアドバイスを行います。
施術内容や料金に関するお問い合わせは、お気軽にご相談ください。