骨盤矯正を受けて健康な体を

骨盤が歪むことで体にもたらす影響は様々です。骨盤の歪みは外面的な部分だけではなく、内面的な部分にまで影響してきます。骨盤矯正治療を医療機関で受けている方も自分の体の状態を知り、体のバランスを整えていくことが大切です。

● 外面的トラブル

骨盤が歪んでいることで姿勢が悪くなりますし、太りやすい体質になってしまいます。足やお尻だけが太ってきたり、下腹がぽっこり出たりします。さらに、足のむくみが頻繁に出たり、O脚になったりという、ボディラインを崩す原因となります。

● 内面的トラブル

骨盤は上半身と下半身を繋いでいますので、体の土台ともいえる部分です。骨盤が歪むことで内臓の働きが低下してしまい、老廃物が上手く排出されなくなります。そこでホルモンバランスや自律神経の乱れが引き起こされてしまいます。女性なら婦人科系のトラブルの原因となります。

1. 目を閉じて足踏みで位置が動いていないか
2. 靴のかかとの減り具合を見る
3. 鏡で肩を見た時に高さを確認する
4. 仰向けで寝た時の足の開き具合を見る
5. カバンを片方の肩にかけていないかをチェックする

この5つの方法で、自宅で簡単に骨盤の歪みがチェックできます。

左右の骨盤の歪みを把握したら、立つ時の重心のかけ方を意識します。肩幅に足を開いて両足均等に重心がかかる立ち方を常に出来るといいのですが、なかなかそうもいかないと思います。応急処置（歪みは正せません）として、左に重心がかかっていることに気づいたら次は右に重心をかけて立つようにします。また、パソコンに向かう時も体が斜めにならないように左右の肩を同じ高さにするように心がけることが大切です。さらに適度な運動を取り入れ、体を動かすようにしましょう。体を動かすことで骨盤の歪みの悪化を防ぐことができます。当院では体操療法として、骨盤を整えたりなどを自分で出来るゴムバンドや運動枕を使用した体操法も指導しております。骨盤は非常に歪みやすいので、普段から積極的にケアしていく必要があります。

日常生活で気をつけるだけではなく、整体院で骨盤矯正を受けるのも1つの方法です。宇都宮市にある当院では、カイロプラクティックによる骨盤矯正を行っております。施術を受けることで、外面的な部分だけではなく、内面的な部分までスッキリさせることができます。痛みのプロセスや維持・予防を考えた施術を行っていきますので、健康な体を維持したいという方はご相談ください。

妊娠中の方や産後腰痛や肩こりでお悩みの方も気軽にご利用頂けます。料金は会員、年齢によって異なりますので、お問い合わせください。